详细很多人都听过这样一句话“养儿方知父母恩”，等你自己生了孩子过后， 大家才知道父母是多么不容易，就拿小儿的饮食方面来说，如果吃的不恰当的 话，就会造成积食的问题的发生，那么小儿积食的危害是什么？预防孩子积食 的方法是什么？好机会你怎么会错过这么好的机会。
昨天晚上亮亮妈和我诉苦，亮亮最近吃饭出了问题，什么东西都不爱吃，怎么 哄着都不吃，明明前几天还挺爱吃的，并且吃的还多，怎么转眼就变成这个样 子了。现在亮亮不爱吃饭，营养肯定不够，耽误孩子的发育，可愁死我了。
我也看到亮亮，小脸很白，嘴唇上也没有什么血色，看起来精神很差，好像没 睡醒似的。从这里我也基本确定，亮亮应该是前几天吃的太多，导致积食了。 之前的食物都积滞在胃里，得不到运化，肯定会影响到孩子食欲，时间长了还 会阻碍孩子发育，让孩子容易生病，孩子变成这样，其实都是家长造成的。
孩子对自己的控制能力比较差，尤其是在饮食上，见到自己喜欢的食物就会停 不住口，如果家长觉得这是一件好事情的话，就会一点一点伤害孩子脾胃，让 孩子形成积食，从而也会“生百病”。
预防孩子积食的方法：
1．少给孩子买零食
生活条件上来之后，现在的家长都过于宠溺孩子。孩子想吃啥就会给孩子买啥 ，这其实就是伤害脾胃的“罪魁祸首”。零食是孩子的最爱，但是现在的零食 基本上都属于“重口味”的食物，含有过量添加剂，只会给脾胃带来负担，让 孩子消化出现问题，从而导致孩子积食。
2．少给孩子学“兴趣”
现在的家长都会给孩子报一些“兴趣班”，甚至有的家长让孩子学很多东西。 虽然看起来是为孩子好，但是这样其实会给孩子带来很大的压力，会让孩子出 现忧虑的情绪，也会伤害到孩子脾胃，造成积食。这也是现在大多数小学生都 没有精神的原因。
3．少让孩子窝家里
现在的孩子学业繁忙，好容易到周末的时候都喜欢窝在家里看电视，玩游戏。 也有的家长平时工作比较忙，周末也顾不上孩子。但是，如果孩子没有足够的 运动量的话，也会让脾胃发育缓慢，运化不了自身所需营养的数量，这就会导 致孩子出现积食，也会让脾胃越来越虚弱。
4.养好脾胃，孩子才不积食，长大个！
平时家长可以多给孩子喝双低聚乳清，在孩子吃早餐后，或者喝牛奶的时候加 入，味道甜甜的，孩子也喜欢喝。双低聚乳清是一种结合性多糖蛋白，可以帮 助孩子促进肠胃菌群平衡，恢复孩子的消化能力，这样也能帮助减轻脾胃负担 ，让脾胃也能得到“喘息”发育，消化积食，孩子长大个！
在平时的生活当中，很多的孩子都遇到过积食的问题，积食会影响到孩子的健 康成长，因此，在我们日常的生活当中，如果你不想让孩子因为积食苦恼，那 么预防孩子积食的方法是你值得收藏的，让我们更多的了解呵护孩子健康的方 法，赶紧来行动起来吧。
