危险期是指在女性的月经周期内，同房怀孕几率最高的那几天。而这几天一般位于女性排卵期。由于卵子排出后的两三天内都可能受精，精子排出后可存活三四天都可以进入卵子，因此若以排卵日(一般是月经前14天)为基数，其前4天和后五天都是危险期，其余就是安全期了。

要确定自己的危险期，首先要确定排卵日期。对于月经规律的育龄女性来说，排卵日一般会在月经第一天的前14天左右。卵子从卵巢排出后，会在输卵管内生存1～2天等待精子的到来;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共1天称为排卵期，也就是危险期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

所以，对于月经规律，周期在28到35天时间内的女性来说，危险期就有迹可循，可以计算了。如果你的月经规律的话，在月经来潮的第1天的前14天就是排卵日，从排卵日的前5天到排卵日的后四天就是排卵期了。例如，小丽的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月3日(12月2日加28天)，再从12月3日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-2日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

也有些朋友也会根据自身症状变化判断是否处于排卵期，但需要注意的是，大多数的女性在排卵期也不会出现什么明显的特征性症状。个别人排卵时可能会有下腹部轻微疼痛、腰痛等非特异症状，但很难以此症状断定为排卵。而拉丝样白带常出现在排卵期间，但是由于受到炎症等情况的影响，白带的形状可能会有所改变，所以对于一般人来说也难以从白带上察觉到自己是否排卵。

对于月经不规律的朋友来说，排卵时间很有可能也是不确定的。所以无法根据上述计算方法判断自己是否排卵。而一些常用的方法，例如基础体温测定法、观察白带法操作起来也并非那么容易。事关如果你生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，基础体温测量数据就会有所误差了。那么月经不规律的朋友，危险期应该如何确定呢?

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