妊娠后期孕妇较容易患痔疮，如果长时间得不到改善，会引起不同程度的贫血，从而影响胎儿的正常发育。因此如果患了痔疮一定要尽快治疗。其实只要平时多注意些饮食和生活方式，可以在很大程度上预防痔疮，下面就来看看都有哪些预防方法。

１.养成良好的饮食习惯。

日常饮食中应多吃新鲜蔬果，注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯。

２.采取正确姿势。

尽量选择左侧卧睡姿，有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症。当然我们不可能保持一种姿势不变，左右交替最好。

３.适当运动

孕妇不宜久坐，应适当运动，每天坚持做10―30次提肛动作，能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。

（责任编辑：zxwq）